PENGARUH PSIKOLOGI & AGAMA BAGI KESEMBUHAN
Ada tiga aspek di balik
pernyataan tersebut. Ada aspek psikologi (sabar),
ada aspek agama (doa), dan aspek
kesehatan (sembuh). Ada kesan bahwa
ketiga aspek ini saling berkaitan. Kesehatan tidak hanya dapat ditentukan oleh
aspek medis (kesehatan) melainkan juga oleh aspek lain, yaitu psikologi dan
agama. Bagaimana hal ini dapat dijelaskan?
Sebelum membahas lebih
lanjut, terlebih dahulu kita pahami konsep agama. Di sini agama diartikan
sebagai pikiran (kognisi), perasaan (afeksi) serta tingkah laku sehari-hari
yang kita sadari melalui interaksi dengan unsur supranatural yang dianggap
punya peran penting dalam kehidupan manusia. Dalam agama terkandung unsur psikologi,
yaitu (1) kepercayaan akan adanya Tuhan yang memengaruhi kehidupan; (2) tingkat
kualitas dalam melakukan aktivitas agama (misalnya, frekuensi berdoa,
penghayatan dalam berdoa); (3) tingkat komitmen dalam beragama.
Ada banyak penelitian
dilakukan untuk melihat kaitan antara agama, kesehatan dan psikologi. Dari hasil
penelitian tersebut diperoleh hasil bahwa 25 – 30 % orang yang aktif beragama
memiliki usia yang lebih panjang. Keaktifan beragama diukur melalui berbagai
cara, seperti mengukur tingkat kepercayaan pada agama, frekuensi kunjungan
(keikutsertaan) di rumah ibadah, maupun keterlibatan dalam beribadah (berdoa,
devosi, misa, membaca Kitab Suci). Tidak hanya itu, orang remaja atau juga
dewasa (dengan latar belakang berbagai agama) dengan tingkat religiusitas yang
tinggi juga lebih tidak menyukai minum-minuman keras dan rokok, serta lebih
menunda melakukan hubungan seks di luar nikah. Mereka juga lebih sering
menggunakan seatbelt, berkunjung ke
dokter, serta minum vitamin dibanding mereka yang tingkat religiusitasnya lebih
rendah.
Agama memiliki peran yang
signifikan dalam berbagai tahap perkembangan. Untuk anak remaja, dikatakan
bahwa remaja yang religius cenderung memiliki nilai yang lebih baik di sekolah.
Beberapa penelitian juga menunjukkan hubungan antara tingkat religiusitas
dengan kemampuan remaja untuk berinteraksi dengan lingkungan. Tidak hanya itu,
semakin baik religiusitas remaja, maka semakin baik pula rasa percaya dirinya. Sementara
untuk yang sudah menikah, pasangan yang religius memiliki periode menikah lebih
lama serta mempunyai tingkat komitmen yang lebih baik dibanding dengan pasangan
yang tidak religius.
Hasil penelitian yang
dilakukan selama dua dekade juga menyimpulkan bahwa agama memiliki kaitan
dengan kesejahteraan psikologi. Orang dengan konsep agama yang positip memiliki
kemungkinan yang lebih kecil untuk mengalami depresi. Selain itu, orang juga
akan merasa lebih bahagia dalam menjalani kesehariannya. Penjelasan lain
mengemukakan bahwa berdoa mampu mempengaruhi keadaan pikiran serta tubuh. Dengan
berdoa, keadaan pikiran akan menjadi tenang, sehingga tubuh juga menjadi
rileks. Kedua hal ini akan mengurangi kecemasan, menurunkan tekanan darah dan
menstabilkan pola tidur serta melancarkan proses pernafasan juga pencernaan.
Agama juga membantu proses
pengaturan diri (self-regulation). Dilihat
dari sudut pandang psikologi, self-regulation
akan membuat orang bertingkah laku sesuai dengan aturan-aturan atau tujuan yang
ingin dicapainya. Oleh karena itu, jika kembali dikaitkan dengan kesehatan,
agama akan memberikan berbagai aturan untuk menjalani hidup yang sehat. Dengan penanaman
aturan-aturan tersebut, orang dengan tingkat religiusitas yang baik akan lebih
mampu mengontrol dirinya dalam menjalankan peraturan tersebut. Mereka lebih
mampu menolak hal-hal yang tidak baik, seperti tidak merokok, minum minuman
keras, dsb.
Pada akhirnya, orang dengan
tingkat religiusitas yang tinggi diasumsikan memiliki self-regulation serta kontrol diri yang lebih baik. Kedua hal ini
diperkirakan merupakan alasan di balik fakta survey tadi, yaitu20 – 30 % orang
yang religius mempunyai umur yang lebih panjang. Melalui pengaturan serta kontrol
diri yang baik, orang akan menjauhi hal-hal yang tidak baik untuk dirinya.
Demikianlah uraian singkat
kaitan antara agama, psikologi dan kesehatan. Dari sini tampak jelas bahwa
kesehatan kita tidak hanya ditentukan oleh penanganan medis semata, melainkan
juga dapat ditentukan oleh faktor lain seperti agama dan psikologi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar