TUMBUHKANLAH KEBIASAAN TERSENYUM

"Senyum yang hangat adalah bahasa universal sebuah kebaikan." Demikian kata William Arthur Ward. Karena itu, tersenyumlah, setiap kali Anda membuka mata di pagi hari. Tersenyumlah untuk hari baru, harapan baru dan berkah baru. Awalilah harimu dengan senyum, maka indahlah harimu.

Meskipun Anda sedang punya masalah, Anda selalu punya sejuta alasan untuk tersenyum. Karena jika Anda hitung, berkah Tuhan pasti lebih banyak daripada masalah yang datang kepada Anda. Terlalu larut dalam memikirkan masalah, membuat beban hidup terasa berat. Senyum Anda akan meringankannya.

Tersenyumlah karena ke mana pun Anda pergi atau apapun bahasa yang diucapkan orang, setiap orang di semua budaya dan negara ini mengerti dan merespon untuk sebuah bahasa universal:  senyum.

Senyum menciptakan koneksi dengan orang yang asing sekali pun, yang tidak berbicara dalam bahasa kita. Ketika Anda tersenyum kepada orang asing atau orang yang baru Anda kenal, maka dia pun akan tersenyum membalas. Itulah awal komunikasi verbal. Senyum itu memantul. Begitu Anda tersenyum pada orang lain, ia pun akan tersenyum balik kepada Anda.

Tersenyumlah, karena senyum akan merangsang munculnya hormon-hormon seratonin, dopamine dan hormon-hormon lainnya yang memberikan rasa senang dan bahagia kepada Anda. Daptlah dikatakan bahwa dengan tersenyum, maka kesehatan akan muncul dalam diri kita. Senyum juga dapat memperkebal sistem imun tubuh, mengurangi stress, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan citra positif.

Tersenyumlah, karena senyum manis Anda akan dikenang orang lain dan menghibur orang-orang yang Anda kasihi.

Tersenyumlah, karena senyum itu pun mudah dan gratis.

diambil dari tulisan 7 tahun lalu

TIPS MENANGANI SENDIRI SAKIT MAAG

Sakit sudah merupakan bagian dari hidup manusia. Tak ada manusia di dunia ini yang tak pernah sakit atau menderita suatu penyakit. Salah satu jenis penyakit adalah sakit perut atau maag.

Umumnya orang menangani sakit dengan cara mudah dan gampang, yaitu minum obat, baik yang melalui resep dokter ataupun tidak. Kemudahan selalu didapat oleh manusia. Dengan mudah kita dapat membeli obat di warung-warung terdekat. Tinggal sebutkan saja obatnya.

Orang kebanyakan tidak sadar kalau sebenarnya obat itu adalah racun. Semakin sering kita mengkonsumsi obat, secara tidak langsung kita sudah menimbun racun dalam tubuh kita. Padahal kepada kita Tuhan sudah menganugerahi antobodi, juga kemampuan untuk menangani sendiri suatu penyakit.

Intinya adalah jangan terlalu mudah menyerahkan masalah sakit dengan urusan medis. Salah satu kuncinya adalah kita harus tahu penyakit kita. Yang lebih mengetahui diri kita adalah kita sendiri. Karena itu, kita sebenarnya dapat menangani sendiri penyakit yang kita alami. Berikut ini akan disampaikan cara menyembuhkan sendiri sakit perut dan maag.

1.    Minum Segelas air putih (Boleh juga tanpa minum)

2.    Satukan dua jari tangan (telunjuk dan tengah).

3.    Gunakan kedua jari tersebut, ketuk secara lembut daerah 1-2 cm di bawah mata (di bagian tonjolan tulangnya) dengan kecepatan kira-kira 2-3 ketukan perdetik, berulang-ulang selama minimal 2-3 menit.

4.    Rasakan berkurangnya sakit di perut. Lanjutkan hingga sakit perut benar-benar hilang (berkisar 5-10 menit.)