Setiap
manusia pasti ingin sehat, baik jiwa maupun badan. Akan tetapi, sedikit orang
yang sadar akan keinginannya itu. Banyak orang lupa. Baru ketika sakit atau
penyakit melandanya, orang baru sadar betapa ia ingin sehat. Di saat orang
sakit baru ia menyadari akan kebutuhan dan keinginannya akan kesehatan.
Pepatah
mengatakan bahwa dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang sehat. Di sini mau
dikatakan bahwa kesehatan jiwa dapat berawal dari kesehatan badan. Oleh karena
itu, orang harus memelihara, menjaga dan mengolah badannya dengan baik sehingga
ia mendapatkan kesehatan. Dengan demikian jiwanya pun pasti sehat.
Tulisan
berikut ini mencoba memberikan sedikit gambaran bagaimana mengolah badan
menjadi sehat. Lebih lanjut tentangnya dapat dibaca di sini: Budak Bangka: Menjaga Daya Tahan Tubuh