Setiap orang tentu pernah mengalami penyumbatan pada hidung. Penyumbatan hidung mungkin terjadi karena sejumlah penyebab yang berbeda, seperti udara dingin, pilek, masalah alergi, dan lain-lain. Untuk mengatasinya, kita tak perlu terus-menerus minum obat. Ada beberapa cara alami lain yang bisa dilakukan. Salah satu cara paling sederhana adalah dengan tidur atau istirahat.
Tak jarang, ketika hidungnya meler terus, orang cenderung membersihkan hidungnya. Padahal membersihkan hidung meler dengan mengeringkannya seringkali justru bisa menyebabkan iritasi lebih lanjut. Ada cara lain untuk mengatasi hal tersebut. Berikut ini dipaparkan kiat-kiat mengatasi pilek.
1. Teh Panas
Salah satu cara terbaik untuk memerangi penyumbatan hidung adalah minum teh panas atau hangat. Asupan cairan hangat akan membantu melonggarkan dan mengurangi ‘kemacetan’ hidung tersumbat. Beberapa jenis teh tertentu bahkan mempunyai khasiat tambahan untuk mengurangi hidung tersumbat dan peradangan, antara lain teh peppermint dan teh jahe.
2. Uap Cuka
Untuk mengatasi penyumbatan hidung, kita bisa menghirup uap cuka. Cobalah dengan mengisi setengah ember dengan air panas dan menambahkan 3 sendok makan cuka. Tutup wajah dengan selimut atau handuk dan biarkan kita menghirup uapnya dan hidung tersumbat akan segera teratasi dengan baik.
3. Mandi Air Hangat


