NGOPI PAGI KURANGI PEGAL DI KANTOR
Secangkir kopi di pagi hari bukan hanya efektif sebagai
pembangkit semangat, namun juga bisa mengurangi rasa pegal yang dipicu oleh
kebanyakan duduk di kantor. Selain itu kebiasaan minum kopi juga bisa
menurunkan rasa nyeri di persendian. Menurut penelitian manfaat tersebut timbul
karena kafein akan merangsang reseptor yang bertugas menahan rasa sakit.
Dalam penelitian, para partisipan yang diminta duduk selama 90 menit dan mengerjakan tugas di komputer mengaku lebih jarang merasa sakit dan pegal apabila mereka minum kopi sebelum ke kantor. Selain pegal di bagian leher, pundak, tangan, dan pergelangan tangan juga berkurang.
Para partisipan tersebut adalah 48 karyawan tetap yang banyak menghabiskan
waktu di belakang meja. Para peneliti meminta partisipan untuk minum kopi
setiap pagi saat sarapan, tapi hanya dibatasi satu cangkir.
Kemudian para partisipan melakukan pekerjaan di komputer selama 1,5 jam, termasuk mengetik dokumen tanpa kesalahan ketik. Mereka juga tidak diperbolehkan berhenti dan setiap beberapa waktu diukur rasa nyeri atau pegal yang mungkin dirasakan.
Walau para peminum kopi dan yang bukan tetap merasakan pegal di bagian tubuhnya selama bekerja, namun kelompok peminum kopi mengaku rasa pegal di persendian dirasa lebih ringan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar