JANGAN DUDUK TERLALU LAMA

 

Bila Anda ingin berumur panjang dan juga sehat, awalilah dengan membatasi waktu duduk diam setiap harinya. Terlalu banyak duduk terbukti membuat umur seseorang lebih pendek.

Tim peneliti dari Brasil menganalisa data dari 54 negara dan menemukan kaitan kuat antara duduk lebih dari 3 jam setiap hari dengan resiko kematian dari berbagai sebab.

Mengurangi waktu duduk menjadi kurang dari 3 jam setiap hari diketahui dapat meningkatkan usia harapan hidup lebih dari dua bulan.

Hasil penelitian ini menambah panjang bukti efek serius dari terlalu banyak duduk. Bukan hanya menjadi musuh jantung, tetapi juga memperpendek umur. Ini karena olahraga teratur tidak cukup untuk membalikkan efek merusak dari kebanyakan duduk.

Walau sudah banyak bukti dari bahaya terlalu banyak duduk, tetapi tak gampang meminta masyarakat modern mengubah kebiasaaannya.

Saat ini sebagian besar pekerjaan mengharuskan seseorang lebih banyak berada di belakang meja, selain itu perjalanan yang panjang di kendaraan, dan kurangnya sarana olahraga di sekitar rumah, menjadi salah satu pemicunya.

diambil dari tulisan 7 tahun lalu

Studi Alquran: Membaca Surah al-Maidah Ayat 18

Umat islam percaya bahwa alquran merupakan wahyu Allah. Apa yang tertulis di dalamnya diyakini sebagai perkataan Allah sendiri. Nah, berangkat dari pemahaman ini, kita bisa menilai seperti apa Allah islam itu. Dalam QS 5: 18 Allah menanggapi pernyataan orang Yahudi dan Nasrani bahwa mereka adalah anak-anak Allah dan kekasih Allah. Dari kutipan ini ditemukan beberapa poin penting

1. Allah cemburu dengan istilah yang dipakai orang Yahudi dan Nasrani

2. Allah gagal paham, sehingga Allah terkesan bodoh

UMAT ISLAM, BERIMAN KEKANAK-KANAKAN

 

Jika diperhatikan dengan seksama, ada kesan cara beriman islam itu merupakan cara beriman kekanak-kanakan. Belum ada kedewasaan. Secara psikologis, sifat kekanak-kanakan merupakan buah dari pola asuh yang terlalu memanjakan anak. Artinya, ketika sejak kecil anak sudah diasuh dengan gaya pemanjaan yang berlebihan, maka besarnya nanti akan terlihat seperti kekanak-kanakan.

Beberapa pakar psikologi memaparkan ada banyak dampak negatif dari pola asuh terlalu memanjakan anak. Beberapa di antaranya adalah:

Ø  Suka memberontak

Brenda Scottsdale berkata, “Seringkali anak manja tidak tahu bagaimana cara mengekspresikan diri selain melalui perilaku negatif. Pemberontakan menjadi respon yang alami pada anak-anak manja, yang terlalu dilindungi dan terlalu dimanipulasi.”

Ø  Menjadi pemarah

Dalam Jurnal Pediatrics, Bruce J. McIntosh, M.D mengatakan bahwa anak-anak manja bisa menjadi orang yang mudah marah. Sifat ini sejalan dengan sifat pemberontak di atas. Ketika ada yang tidak sesuai dengan keinginan dan harapannya, anak akan mengekspresikan dirinya dengan kemarahan.