PAUS FRANSISKUS: MARI KITA BACA SATU ATAU DUA AYAT ALKITAB SETIAP HARI

“Dia yang adalah Sabda Tuhan telah datang untuk berkotbah kepada kita dengan kata-kata dan hidup-Nya sendiri. Mari masuk ke akar pewartaan-Nya, ke sumber Firman Kehidupan, yang membantu kita mengetahui bagaimana, dimana dan kepada siapa Yesus mulai berkotbah.” Demikian ungkap Paus Fransiskus dalam homili pada misa “Minggu Sabda Tuhan”, 26 Januari 2020. Paus Fransiskus mendesak umat kristen memberikan ruang dalam kehidupan mereka untuk Kitab Suci. Minggu Sabda Tuhan yang didirikan oleh Paus Fransiskus lewat Motu Proprio “Aperuit Illis” itu akan dirayakan setiap tahun di hari Minggu ketiga masa biasa, dan didedikasikan untuk perayaan, pembelajaran dan penyebaran Sabda Tuhan.

Pelayanan Yesus dimulai dengan kalimat sangat. Sederhana, “Bertobatlah, sebab kerajaan Surga sudah dekat.” Kalimat itu, jelas Paus Fransiskus, adalah pesan utama semua kotbah Yesus. Dengan mengatakan bahwa Tuhan sudah dekat, lanjut Paus Fransiskus, Dia turun ke bumi dan menjadi manusia, Dia meruntuhkan tembok dan memperpendek jarak tanpa jasa kita.

Itu pesan menggembirakan, kata Paus Fransiskus. “Tuhan datang mengunjungi kita secara pribadi, dengan menjadi manusia,” dan dia melakukannya bukan karena tugas, tetapi karena cinta. “Tuhan mengambil sifat yang manusiawi karena Dia mengasihi kita dan berkeinginan memberikan kita keselamatan yang tidak bisa kita harap meraihnya sendirian atau tanpa bantuan. Dia ingin tinggal bersama kita dan memberi kita keindahan hidup, kedamaian hati, sukacita karena diampuni dan perasaan dicintai,” kata Paus Fransiskus.

INI ALASAN KENAPA BANGSA JEPANG MAJU

Siapa yang tak kenal dengan negara Jepang, yang dikenal dengan istilah Negeri Matahari Terbit ini? Bagi orang Indonesia tentulah takkan bisa melupakan bangsa ini, karena bangsa ini pernah menjajah Indonesia. Begitu banyak kenangan pahit yang ditinggalkan bangsa, yang waktu itu disebut sebagai orang kate, karena orang-orang Jepang waktu itu berpostur tubuh pendek. Salah satunya adalah romusha.

Bila melihat peta dunia, kita dapat mengetahui betap kecilnya negara ini. Luas daratan seluruhnya tak jauh berbeda dengan daratan Pulau Sumatera. Namun, sekalipun kecil, negara Jepang mampu menjajah negara Indonesia yang sangah jauh lebih besar wilahnya. Malah bersama Jerman dan Italia, mereka ingin menguasai dunia dalam Perang Dunia II.

Lebih hebat lagi adalah kebangkitan Jepang setelah kehancuran Perang Dunia II. Jatuhnya bom atom di dua tempat, yaitu Hirosima dan Nagasaki, benar-benar membuat Jepang hancur total. Ini membuktikan betapa kecilnya negara tersebut. Akan tetapi, tidak lama kemudian Jepang bangkit menjadi bangsa yang maju dan besar, bukan saja di tingkat Asia melainkan juga dunia. Jepang bangkit dan kembali “menjajah” dunia. Dalam hal teknologi, siapa yang tidak kenal produk-produk Negeri Sakura ini? Dalam dunia olahraga pun Jepang memiliki segudang prestasi. Sekarang sulit menemukan orang Jepang yang bertubuh pendek.

Kehancuran sering melanda Jepang. Yang terakhir adalah gempa dan tsunami yang mengakibatkan bocornya reaktor nuklir Fukushima Daiichi. Namun dalam waktu singkat bangsa ini sudah bangkit dari kehancurannya itu. Tentulah kita bertanya apa yang membuat bangsa, yang dikenal sebagai negeri para samurai, ini begitu maju dan menjadi negara yang besar?

INILAH VITAMIN UNTUK MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH

Ada pepatah dalam dunia kesehatan yang berbunyi, “Sebuah apel sehari dapat menjauhkan kita dari dokter.” Kedengarannya agak sulit diterima, namun ada benarnya. Mengonsumsi makanan bergizi yang kaya akan vitamin dapat membantu kita menjaga sistem kekebalan tubuh sehingga menghindari kita dari penyakit.

Kebutuhan vitamin mungkin terlihat sepele, namun hal ini tidak bisa diabaikan begitu saja. Tubuh membutuhkan ‘senjata’ untuk meningkatkan daya tahan tubuh melawan penyakit. Seorang ahli diet, Julia Zumpano, RD, LD, mengajak kita melihat vitamin lebih dekat dan makanan apa saja yang mengandung vitamin di dalamnya, serta bagaimana mereka dapat membantu kita tetap sehat.

Vitamin C

Vitamin ini adalah salah satu pendorong sistem kekebalan tubuh terbesar. Kekurangan vitamin C beresiko membuat tubuh lebih rentan sakit. Makanan yang kaya akan vitamin C termasuk jeruk, jeruk bali, jeruk keprok, stroberi, paprika, bayam, kangkung dan brokoli.

Asupan vitamin C harian sangat penting untuk kesehatan yang baik, karena tubuh tidak memproduksi atau menyimpannya. Vitamin ini ada dalam begitu banyak makanan (selain yang telah disebut di atas), sehingga orang tak perlu lagi mengonsumsi suplemen vitamin C, kecuali disarankan dokter.

Vitamin B6