Setiap manusia tentulah
mempunyai kebiasaan buruk. Tak jarang orang selalu berusaha untuk menghilangkan
kebiasaan buruk itu agar orang bisa tampil baik. Padahal menurut Bramirus Mikail tidak semua kebiasaan
yang dianggap buruk selalu berimplikasi negatif bagi kehidupan seseorang.
Ternyata ada juga kebiasaan buruk yang justru memberikan manfaat. Berikut ini 9
kebiasaan buruk yang mempunyai manfaat.
1. Minum kopi
Orang tahu bahwa minum kopi terlalu banyak dapat berakibat buruk
bagi kesehatan, misalnya lambung. Akan tapi, ada bukti yang menunjukkan bahwa
kopi dapat membantu mengatur mood kita.
Kafein, yang terdapat dalam kopi, akan mengaktifkan zat kimia otak seperti
dopamin dan serotonin yang dapat meningkatkan mood,
sehingga memberikan dorongan besar ketika orang membutuhkannya. Studi terbaru
bahkan menemukan bahwa perempuan yang minum dua sampai tiga cangkir kopi per
hari memiliki risiko 15 persen lebih rendah terkena depresi. Namun, para
peneliti tidak menyarankan minum lebih dari satu cangkir sehari, sementara
mereka yang belum pernah minum kopi disarankan untuk tidak memulai mencobanya.
2. Minum bir
Bir sering dikaitkan dengan miras (minuman keras), sehingga orang
yang meminumnya selalu mendapat cap “pemabuk”. Padahal tidak semua peminum itu
adalah pemabuk. Apa manfaat minum bir? Mungkin banyak orang akan senang ketika
mendengar bahwa minum bir baik untuk jantung. Bir mengandung antioksidan
menyehatkan dan menguatkan tulang karena kaya kandungan mineral silikon. Bir
hitam mengandung banyak zat besi dan juga dapat membantu meningkatkan kadar
kolesterol baik. Untuk mendapatkan manfaatnya peneliti menyarankan untuk minum
satu bir per hari (atau kurang).
3. Permen karet
Para pecinta sepakbola era 90-an hingga dekade pertama tahun 2000
tentu ingat kebiasaan Alex Ferguson, Manager Manchester United ketika
mendampingi anak-anak asuhannya berlaga. Ia selalu berdiri di pinggir lapangan
sementara mulutnya tak pernah berhenti seperti komat-kamit. Itu bukan sedang
membaca mantra agar anak asuhnya menang, tetapi sedang mengunyah permen karet.
Kebiasaan mengunyah permen karet bisa membantu meningkatkan memori jangka
pendek dan panjang (walaupun peneliti tidak yakin mengapa hal ini bisa
terjadi). Namun satu hal yang pasti, permen karet dapat membantu orang
menurunkan sedikit berat badan dengan membantu merasa lebih kenyang. Akan
tetapi perlu diperhatikan juga agar memilih permen karet yang bebas gula untuk
melindungi gigi dari kerusakan.


